お疲れ様です。梅田です！
本日はダイエット計画の途中経過発表です！
興味がある方も興味が無い方も、ぜひ読んでみてください！
ダイエットを始めて早2か月・・・・体の変化はいかに。。。
では、さっそく発表です！
結果発表！
まずはこちらのグラフをご覧ください。
縦の目盛が1キログラムの線です。日付は左から右にいくほど最近の日付になります。
個人情報保護のため、何キログラムかという数字は削除しておりますので、実際の数字はご想像にお任せです(/ω＼)
最初のころは、ほとんど変化なしでしたが、2月の中盤から体重が減ってきてますね。
この理由は、ダイエット方法の変更が功を奏しております！
ちなみにこちらのデータはスマホのアプリでデータを収集しております。
（リズムケアというアプリで、入力が楽ですし、データもすぐに取り出せます）
解説
ダイエットを始めた当初は、ウォーキングを1日30分というメニューでしたが、ご覧のとおりほどんど変化がありませんでした。なんなら増えた時期も。。。
2月の中旬から新メニューの効果が出始めました。
新メニューとは、通常のウォーキングに加え、チャリでの運動を取り入れたことです！
1時間程度、近所をサイクリングするようになりました。
やはり筋肉量が多い足に負荷をかける必要がありますね！
あと、2月20日に一気に落ちているのは、前日に遠距離走行したためです。
かなりの効果がありますが、毎日というわけにはいきません。
翌日にはプチリバウンドをしっかりしていますね！
爆発的に減っているわけではありませんが、じっくり落ちていっているので、悪くないと思われます！
この方法を継続していきます！
以上途中経過発表でした。
